Giriş Yap
Üye Ol
Tarih: 22-11-2024, Saat: 10:40 
SİTE ANASAYFA
Forum Ana Sayfa
Üye Listesi
Takvim
Yardım
10-02-2015, Saat: 09:08
HAMİLELİKTE - GEBELİKTE 22.HAFTA
Kramplar daha sık görülmeye baslar. Bazen aşırı derecede rahatsız edici olabilir.
Etkinliği tartışılmakla birlikte krampları önlemek için kalsiyum ve potasyumdan zengin yiyecekler alabilirsiniz.
Yatmadan önce ilik bir bardak süt muz greyfurt veya portakal faydalı olabilir.
Kramp oluştuğunda sertleşen kasın tersi yönde(resiprok inhibizyon) bacaklarınızı germek krampın daha çabuk düzelmesini sağlayacaktır.
Bebeğinizde bu gelişmeler olurken siz de artık dengenizi sağlamak da zaman zaman güçlük çektiğinizi fark edebilirsiniz.
Karnınızın büyümesine bağlı olarak bel kavisiniz de içeri doğru genişlediğinden vücudunuzun denge merkezi yer değiştirmektedir.
Bünye buna aynı hızda uyum sağlayamadığından dengenizi sağlamakta güçlük yaşayabilirsiniz.
Bebek bu dönemde gerçek bir insanın ufak bir modeli gibidir. Seslere hareketle yanıt verir ve güzel sesleri ayırt eder.
Çocuğunuzla konuşabilir hatta ona şarkılar söyleyebilirsiniz.
Doğumdan sonra aynı seslerle bebeği daha kolay sakinleştirebilirsiniz.
Göz kapakları oluşmuştur ve hareket ettirebilir.
Beyinde gelişme bu haftadan itibaren biraz hızlanır.
Bebek erkek ise testisler ilk gelişim yerleri olan karın içi bölgeden skrotuma inmeye başlar.
Bu süreç 32 GH ‘ın sonuna doğru tamamlanır.
Bu hafta sonunda boy 29 cm ağırlık 470 gr’dır.
Sağlık
Rahim göbeğinizin iki parmak üzerine kadar büyümüştür.
50-60 saniyelik kısa süreli rahim kasılmaları hafta hafta hamilelik kramp listehissedebilirsiniz.
Dudak üstü ve çene bölgelerinizde, yanaklarınızda tüylenmeler olabilir.
Kollarınızda, bacaklarınızda, sırtınızda, göğsünüzde, göbek kısmında tüyler gün geçtikçe çoğalabilir. Kramplar daha sık rahatsız etmeye başlar.
Kalsiyum ve potasyumdan zengin besinlerin fayda sağladığı söylenmektedir.
Diş etlerinizde şişlik ve hassasiyet olabilir. Uterusun mideyi yukarı itmesiyle midenizde yanma ve asitlenme hissedebilirsiniz.
Bebeğinizin tüm organlarının ve sistemlerinin tamamlanmış olmasından dolayı ikinci düzey ultrasonografi olarak bilinen detaylı ultrasonun yapılması önerilir.
22. haftada BEBEK
Bebeğiniz gün geçtikçe minik insan görünümündedir.
Baş – popo uzunluğu 19 cm., ortalama 430-450 gr. ağırlığındadır. Bebeğinizin hareketleri artık daha anlamlı hale gelmiştir.
Anne ve bebek arasındaki bağ gittikçe artar. Bebeğinizi sevebilir, okşayabilir ve hatta konuşabilirsiniz.
Dokunmayı hissedebilecek kadar beyin ve sinir uçlarındaki gelişme gerçekleşmiştir.
Kırmızı kan hücreleri (eritrosit) hızla artarak yapımına başlar.
Safra kesesi ve karaciğeri çalışır durumdadır.
Bilirubin salgısı artar. Pankreas gelişmektedir. Göz kapakları ve burun delikleri şekillenmiştir.
Kaş ve kirpikleri tamamen oluşmuştur. Kasları güçlenmeye devam eder. Dilde tat duyuları oluşmaya başlar.
Erkek bebeklerde testisler karın boşluğundan aşağı doğru inmeye başlar.
Kız bebeklerde rahim ve yumurtalıklar yerini almış, vajina oluşmuştur.
22. Hafta Gebelikte Multivitamin Kullanımı
Sağlıklı ve düzenli beslenen anne adaylarının ekstradan multivitamin kullanmalarına gerek yoktur.
Ancak, folik asit mutlaka kullanılmalıdır.
Yüksek dozda alınan bazı vitaminlerin, vücutta birikmesi sonucu zararlı hale gelmesinden vitaminlerin bilinçsiz kullanılmaması öneriliyor.
Multivitaminlerin içindeki vitaminlerin oranlarına bakılması büyük önem taşıyor.
Multivitaminlerde bazen A vitamini dozu çok yüksek olabiliyor ve ihtiyaç duyulan multivitamini doktorunuza danışarak kullanmanız gerekiyor.
Gereğinden fazla kullanımı vücutta birikip ilaç etkisi yaparak bebeğe zararlı etkileri olabilmektedir.
Eğer hamile bir kadın sağlıklı ve düzenli beslenemiyorsa doktoruna danışarak destekleyici olarak hamilelik için uygun içeriğe sahip multivitamin hapı kullanabilir.
Ancak doğal gıdaların asla yerini tutmaz.
Multivitamin haplarının içeriği; Demir 100 mg, Folik asit 800-900 mcg,
C vitamini 70 mg, Riboflavi 2 mg, D vitamini 400 IU (Uluslar arası birim),
B6 vitamini 3 mg, Çinko 15 mg,
A vitamini 4000 IU (Uluslar arası birim)’den fazla olmamalıdır.
Az miktarda Selenyum, Bakır, Magnezyum ve Biotin içermelidir
Kramplar daha sık görülmeye baslar. Bazen aşırı derecede rahatsız edici olabilir.
Etkinliği tartışılmakla birlikte krampları önlemek için kalsiyum ve potasyumdan zengin yiyecekler alabilirsiniz.
Yatmadan önce ilik bir bardak süt muz greyfurt veya portakal faydalı olabilir.
Kramp oluştuğunda sertleşen kasın tersi yönde(resiprok inhibizyon) bacaklarınızı germek krampın daha çabuk düzelmesini sağlayacaktır.
Bebeğinizde bu gelişmeler olurken siz de artık dengenizi sağlamak da zaman zaman güçlük çektiğinizi fark edebilirsiniz.
Karnınızın büyümesine bağlı olarak bel kavisiniz de içeri doğru genişlediğinden vücudunuzun denge merkezi yer değiştirmektedir.
Bünye buna aynı hızda uyum sağlayamadığından dengenizi sağlamakta güçlük yaşayabilirsiniz.
Bebek bu dönemde gerçek bir insanın ufak bir modeli gibidir. Seslere hareketle yanıt verir ve güzel sesleri ayırt eder.
Çocuğunuzla konuşabilir hatta ona şarkılar söyleyebilirsiniz.
Doğumdan sonra aynı seslerle bebeği daha kolay sakinleştirebilirsiniz.
Göz kapakları oluşmuştur ve hareket ettirebilir.
Beyinde gelişme bu haftadan itibaren biraz hızlanır.
Bebek erkek ise testisler ilk gelişim yerleri olan karın içi bölgeden skrotuma inmeye başlar.
Bu süreç 32 GH ‘ın sonuna doğru tamamlanır.
Bu hafta sonunda boy 29 cm ağırlık 470 gr’dır.
Sağlık
Rahim göbeğinizin iki parmak üzerine kadar büyümüştür.
50-60 saniyelik kısa süreli rahim kasılmaları hafta hafta hamilelik kramp listehissedebilirsiniz.
Dudak üstü ve çene bölgelerinizde, yanaklarınızda tüylenmeler olabilir.
Kollarınızda, bacaklarınızda, sırtınızda, göğsünüzde, göbek kısmında tüyler gün geçtikçe çoğalabilir. Kramplar daha sık rahatsız etmeye başlar.
Kalsiyum ve potasyumdan zengin besinlerin fayda sağladığı söylenmektedir.
Diş etlerinizde şişlik ve hassasiyet olabilir. Uterusun mideyi yukarı itmesiyle midenizde yanma ve asitlenme hissedebilirsiniz.
Bebeğinizin tüm organlarının ve sistemlerinin tamamlanmış olmasından dolayı ikinci düzey ultrasonografi olarak bilinen detaylı ultrasonun yapılması önerilir.
22. haftada BEBEK
Bebeğiniz gün geçtikçe minik insan görünümündedir.
Baş – popo uzunluğu 19 cm., ortalama 430-450 gr. ağırlığındadır. Bebeğinizin hareketleri artık daha anlamlı hale gelmiştir.
Anne ve bebek arasındaki bağ gittikçe artar. Bebeğinizi sevebilir, okşayabilir ve hatta konuşabilirsiniz.
Dokunmayı hissedebilecek kadar beyin ve sinir uçlarındaki gelişme gerçekleşmiştir.
Kırmızı kan hücreleri (eritrosit) hızla artarak yapımına başlar.
Safra kesesi ve karaciğeri çalışır durumdadır.
Bilirubin salgısı artar. Pankreas gelişmektedir. Göz kapakları ve burun delikleri şekillenmiştir.
Kaş ve kirpikleri tamamen oluşmuştur. Kasları güçlenmeye devam eder. Dilde tat duyuları oluşmaya başlar.
Erkek bebeklerde testisler karın boşluğundan aşağı doğru inmeye başlar.
Kız bebeklerde rahim ve yumurtalıklar yerini almış, vajina oluşmuştur.
22. Hafta Gebelikte Multivitamin Kullanımı
Sağlıklı ve düzenli beslenen anne adaylarının ekstradan multivitamin kullanmalarına gerek yoktur.
Ancak, folik asit mutlaka kullanılmalıdır.
Yüksek dozda alınan bazı vitaminlerin, vücutta birikmesi sonucu zararlı hale gelmesinden vitaminlerin bilinçsiz kullanılmaması öneriliyor.
Multivitaminlerin içindeki vitaminlerin oranlarına bakılması büyük önem taşıyor.
Multivitaminlerde bazen A vitamini dozu çok yüksek olabiliyor ve ihtiyaç duyulan multivitamini doktorunuza danışarak kullanmanız gerekiyor.
Gereğinden fazla kullanımı vücutta birikip ilaç etkisi yaparak bebeğe zararlı etkileri olabilmektedir.
Eğer hamile bir kadın sağlıklı ve düzenli beslenemiyorsa doktoruna danışarak destekleyici olarak hamilelik için uygun içeriğe sahip multivitamin hapı kullanabilir.
Ancak doğal gıdaların asla yerini tutmaz.
Multivitamin haplarının içeriği; Demir 100 mg, Folik asit 800-900 mcg,
C vitamini 70 mg, Riboflavi 2 mg, D vitamini 400 IU (Uluslar arası birim),
B6 vitamini 3 mg, Çinko 15 mg,
A vitamini 4000 IU (Uluslar arası birim)’den fazla olmamalıdır.
Az miktarda Selenyum, Bakır, Magnezyum ve Biotin içermelidir
BİR YASAKDAN İBARETSİN... 