Giriş Yap
Üye Ol
Tarih: 22-11-2024, Saat: 09:11 
SİTE ANASAYFA
Forum Ana Sayfa
Üye Listesi
Takvim
Yardım
24-03-2015, Saat: 09:00
Gebelikte 28. Hafta (Hamilelik)
28. Hafta Gebelik ANNE
Gebeliğin sonlarına doğru yaklaşırken karın kısmı da iyice büyümektedir.
Bu nedenle, nefes almada zorluk, uykusuzluk, sindirim sıkıntıları gibi şikayetleriniz devam eder.
Bacak krampları, varisler, basur, kaşıntılı cilt çatlakları, bel ağrıları, bacaklarda ödem, mide yanması,
hazımsızlık gibi şikayetler 3. trimester de daha sık görülür.
Hafta hafta hamilelik reflü Mümkün olduğunca yatmadan 1-2 saat öncesine kadar bir şey yiyip içmeyin,
bu sırada da yediğinizi sindirin.
Böylece mideniz kısmen boşalacak ve mide yanma (reflü özafajit) şikayetleriniz azalacaktır.
Rahmin büyümesi sonucu mideye baskı yaparak yemeklerden sonra hissettiğiniz
bu durum için mide salgısının üzerinde bir tabaka oluşturarak sizi rahatsız eder.
Bu durumda doktorunuzun önerebileceği ilaçları kullanabilirsiniz.
28. Hafta Gebelikte Kan Uyuşmazlığı (immunoglobülin)
Kan uyuşmazlığı problemleriniz varsa, yani anne adayının kan grubu
Rh negatifse vücudunuzda bebeğinizin kanını etkileyecek antikorların oluşmasını önlemek için
Rh immunoglobülin aşısı olmanız gerekmektedir.
Şayet bebeğinizin kan grubu Rh pozitifse, doğumdan sonra tekrar Rh immunoglobülin aşısı olmalısınız.
28. Hafta Gebelik Erken Doğum Riski
Şayet adet dönemindeki gibi kasılmalar sık sık oluyorsa (saatte 4-5 kez tekrarlıyorsa),
Vajinadan azda olsa su geliyorsa,
Kanlı akıntılarınız oluyorsa erken doğum riskiniz olabilir.
Hemen doktorunuzla görüşmelisiniz.
Böyle durumlarda NST (nonstres test) denilen 2 probla rahim kasılmalarını ve
bebeğin kalp atışlarını bir grafikte yazdırılarak görülebilir,
gerekirse vajinal muayene yapılarak sonuca varılır
28. Hafta Gebelik BEBEK
28. HAFTA BEBEK ULTRASON GÖRÜNTÜSÜ
Bebeğinizin baş- ayak boyu 40 cm., baş-popo uzunluğu 25 cm.’dir.
Ağırlığı ise 1000-1100 gr. kadardır.
Bebeğiniz kendini dış dünyaya hazırlamak için kilo almaya başlar.
Kas dokusu artar.
Milyarlarca sinir hücreleri oluşur.
Beyinde rüya görülen uyku dalgaları tespit edilebilir.
Beyindeki girinti ve kıvrımları gelişir.
Birbirine yapışık olan göz kapakları açılmaya başlar.
Gözlerini kırpabilir.
Akciğerleri fonksiyon açısından dışarıda yaşamaya hazır hale gelmektedir.
Amniotik sıvı içinde durduğundan derisi hala kırışıktır.
Cilt altı yağ birikimi devam eder ve saçları uzar.
Bebeğiniz sizin sesinizi rahatlıkla ayırt edebilir.
Onunla konuşun, sevdiğinizi söyleyin.
Bu haftada dünyaya gelen bebeklerin yaşama şansı %90’dır.
28. Hafta Gebelik BESLENME
Sağlıklı ve bilinçli beslenmek hem anne adayı hem de bebeğinizin sağlıklı dünyaya gelmesinde önemlidir.
Yapılan araştırmalarda hamilelik döneminde yetersiz kilo alımı durumunda erken doğum riski ve
düşük kilolu bebek doğurma oranının arttığı, fazla kilo alımı durumunda ise
bebeğin büyük olmasına bağlı olarak sezaryen ile doğum oranının arttığı gözlenmiştir.
Anne 28. haftaya ulaştığında beslenmesine daha da çok dikkat etmelidir.
Soğuk algınlığına karşı direnli olabilmek için meyve ve sebze tüketimine çok dikkat temelidir.
Bol bol C vitamini tüketmelidir.
Her gün, C vitamini açısından zengin bir veya iki porsiyon meyve ve ekstra demir,
lif ve folik asit için en azından bir koyu yeşil veya sarı sebze yiyin.
Seçebileceğiniz meyve ve sebzeler ile porsiyon miktarları aşağıda belirtilmektedir:
• üzüm – 3 kâse
• muz, portakal, elma – 1 orta boy
• kuru meyve – 1 kâse
• meyve suyu – 1 kupa
• konserve veya pişirilmiş meyve 1/2 kâse
• brokoli, havuç veya diğer sebzeler 1/2 kâse
• patates – 1 orta boy
• yeşil yapraklı sebzeler- 1 kâse
• sebze suyu – 3/2 kupa
Tavsiye edilen dozun üstünde C vitamini almayın; çok fazla C vitamini midenizde kramplara ve diyareye neden olur. Ayrıca bebeğinizin metabolizmasını olumsuz yönde etkileyebilir.
28. Hafta Gebelik BALIK YAĞI KULLANIMI
Gebelik döneminde balık yağı almak rutin olarak önerilmemektedir.
Bebeklerin zekasını arttırdığı düşünülerek kullanılan balık yağlarının aksine bebeğin doğum kilosunu artırdığı ve
gebelik sürecinin uzamasına neden olduğu görülmüştür.
Bütün vitaminleri doğal yollardan almak daha sağlıklıdır.
Bu yüzden haftada 2 gün omega 3 yönünden zengin taze balık tüketmek tavsiye edilir
28. Hafta Gebelik ANNE
Gebeliğin sonlarına doğru yaklaşırken karın kısmı da iyice büyümektedir.
Bu nedenle, nefes almada zorluk, uykusuzluk, sindirim sıkıntıları gibi şikayetleriniz devam eder.
Bacak krampları, varisler, basur, kaşıntılı cilt çatlakları, bel ağrıları, bacaklarda ödem, mide yanması,
hazımsızlık gibi şikayetler 3. trimester de daha sık görülür.
Hafta hafta hamilelik reflü Mümkün olduğunca yatmadan 1-2 saat öncesine kadar bir şey yiyip içmeyin,
bu sırada da yediğinizi sindirin.
Böylece mideniz kısmen boşalacak ve mide yanma (reflü özafajit) şikayetleriniz azalacaktır.
Rahmin büyümesi sonucu mideye baskı yaparak yemeklerden sonra hissettiğiniz
bu durum için mide salgısının üzerinde bir tabaka oluşturarak sizi rahatsız eder.
Bu durumda doktorunuzun önerebileceği ilaçları kullanabilirsiniz.
28. Hafta Gebelikte Kan Uyuşmazlığı (immunoglobülin)
Kan uyuşmazlığı problemleriniz varsa, yani anne adayının kan grubu
Rh negatifse vücudunuzda bebeğinizin kanını etkileyecek antikorların oluşmasını önlemek için
Rh immunoglobülin aşısı olmanız gerekmektedir.
Şayet bebeğinizin kan grubu Rh pozitifse, doğumdan sonra tekrar Rh immunoglobülin aşısı olmalısınız.
28. Hafta Gebelik Erken Doğum Riski
Şayet adet dönemindeki gibi kasılmalar sık sık oluyorsa (saatte 4-5 kez tekrarlıyorsa),
Vajinadan azda olsa su geliyorsa,
Kanlı akıntılarınız oluyorsa erken doğum riskiniz olabilir.
Hemen doktorunuzla görüşmelisiniz.
Böyle durumlarda NST (nonstres test) denilen 2 probla rahim kasılmalarını ve
bebeğin kalp atışlarını bir grafikte yazdırılarak görülebilir,
gerekirse vajinal muayene yapılarak sonuca varılır
28. Hafta Gebelik BEBEK
28. HAFTA BEBEK ULTRASON GÖRÜNTÜSÜ
Bebeğinizin baş- ayak boyu 40 cm., baş-popo uzunluğu 25 cm.’dir.
Ağırlığı ise 1000-1100 gr. kadardır.
Bebeğiniz kendini dış dünyaya hazırlamak için kilo almaya başlar.
Kas dokusu artar.
Milyarlarca sinir hücreleri oluşur.
Beyinde rüya görülen uyku dalgaları tespit edilebilir.
Beyindeki girinti ve kıvrımları gelişir.
Birbirine yapışık olan göz kapakları açılmaya başlar.
Gözlerini kırpabilir.
Akciğerleri fonksiyon açısından dışarıda yaşamaya hazır hale gelmektedir.
Amniotik sıvı içinde durduğundan derisi hala kırışıktır.
Cilt altı yağ birikimi devam eder ve saçları uzar.
Bebeğiniz sizin sesinizi rahatlıkla ayırt edebilir.
Onunla konuşun, sevdiğinizi söyleyin.
Bu haftada dünyaya gelen bebeklerin yaşama şansı %90’dır.
28. Hafta Gebelik BESLENME
Sağlıklı ve bilinçli beslenmek hem anne adayı hem de bebeğinizin sağlıklı dünyaya gelmesinde önemlidir.
Yapılan araştırmalarda hamilelik döneminde yetersiz kilo alımı durumunda erken doğum riski ve
düşük kilolu bebek doğurma oranının arttığı, fazla kilo alımı durumunda ise
bebeğin büyük olmasına bağlı olarak sezaryen ile doğum oranının arttığı gözlenmiştir.
Anne 28. haftaya ulaştığında beslenmesine daha da çok dikkat etmelidir.
Soğuk algınlığına karşı direnli olabilmek için meyve ve sebze tüketimine çok dikkat temelidir.
Bol bol C vitamini tüketmelidir.
Her gün, C vitamini açısından zengin bir veya iki porsiyon meyve ve ekstra demir,
lif ve folik asit için en azından bir koyu yeşil veya sarı sebze yiyin.
Seçebileceğiniz meyve ve sebzeler ile porsiyon miktarları aşağıda belirtilmektedir:
• üzüm – 3 kâse
• muz, portakal, elma – 1 orta boy
• kuru meyve – 1 kâse
• meyve suyu – 1 kupa
• konserve veya pişirilmiş meyve 1/2 kâse
• brokoli, havuç veya diğer sebzeler 1/2 kâse
• patates – 1 orta boy
• yeşil yapraklı sebzeler- 1 kâse
• sebze suyu – 3/2 kupa
Tavsiye edilen dozun üstünde C vitamini almayın; çok fazla C vitamini midenizde kramplara ve diyareye neden olur. Ayrıca bebeğinizin metabolizmasını olumsuz yönde etkileyebilir.
28. Hafta Gebelik BALIK YAĞI KULLANIMI
Gebelik döneminde balık yağı almak rutin olarak önerilmemektedir.
Bebeklerin zekasını arttırdığı düşünülerek kullanılan balık yağlarının aksine bebeğin doğum kilosunu artırdığı ve
gebelik sürecinin uzamasına neden olduğu görülmüştür.
Bütün vitaminleri doğal yollardan almak daha sağlıklıdır.
Bu yüzden haftada 2 gün omega 3 yönünden zengin taze balık tüketmek tavsiye edilir
Gönlüm nereye benim yolum oraya ... Sizin 