Hamilelik Hangi Hafta Kaçıncı Aya Geliyor

[Melissa]

Gebelikte 16. Hafta (Hamilelik)

16. hafta gebelik ANNE

Uterus iyice büyüyerek belirgin hale gelmiştir. Amnion suyu artmaktadır.
Bu dönemlerde burun kanamaları sıklaşabilir.
Nedeni ise C vitamini eksikliğinden olabilir.
C vitamini içeren besinlerin bol tüketilmesi önerilmektedir. Mide yanma şikayetleriniz devam edebilir.
Çok ender de olsa bazı anne adayları bu dönemde bebeğin hareketlerini hissedebilir.
Bazen de barsakta gaz veya karında kas seğirmesi gibi hareketleri bebek hareketi gibi algılayabilirsiniz.

16. hafta gebelik BEBEK

Bebeğinizin baş-popo uzunluğu 11-11,5 cm., ağırlığı ise 100 gr.’dır. Başını önceki dönemlere göre daha dik tutabilir.
El ve ayak tırnakları tamamen oluşmuştur. Gözleri yüzüne doğru iyice yakınlaşmıştır, bacakları artık daha uzundur.
Sinir sistemi gelişimi büyük ölçüde tamamlanmıştır. Dolaşım sistemi çalışmaya başlamıştır.
Lanugo dediğimiz ince tüyler daha da belirginleşmiştir. El, kol, bacak hareketleri daha güçlü ve koordinelidir, görülebilir.
Kulakları tam yerindedir. Göz kırpma, kaş çatma gibi mimik hareketleri belirginleşir.
Cinsel organları tamamıyla oluştukları için cinsiyet ayrımı ultrasonografi ile rahatlıkla ayırt edilebilir.
Artık bir prens’mi, prenses’mi geliyor belli olmuştur.
Bazı durumlarda gebeliğin sonuna kadar bebeğin cinsiyeti görülemeyebilir.

Düzenli olarak amnion sıvısını akciğerleri ile alıp vermektedir.
Kalp atışları anneye göre 2 katı kadar daha hızlı atmaktadır.
Kalbi günde 10 litreden fazla kan pompalamaktadır.
Plasenta ve bebeğinizin boyu hemen hemen aynıdır.



Gebelik dönemi boyunca artan kan basıncı, dolaşım sisteminin normalden daha fazla çalıştırılmasını gerektiriyor.
Kan hacmindeki bu artış, dolaşımı yavaşlatabildiğinden
gebeliğin sonlarına doğru daha çok bilek ve gebelikte spor listeayaklarda oluşan ödemler (şişkinlik) normal sayılabilir.
Sıvı dolaşımına yardımcı olmak için günde 8-10 bardak su içmek gerekir.

Gebelik dönemindeki kilo artışları dolaşım sistemine baskı uygulayarak
artan kan miktarı damarların şişmesine ve bir çok kılcal damar oluşmasına neden olur.
Gebeliğin son dönemlerinde sırtüstü yatmamak ve aynı pozisyonda yarım saatden fazla kalmamak gerekir.
Nedeni ise ödemi artırarak baş dönmelerine sebep olabilir. Yan yatmak dolaşımı düzenleyeceğinden oluşan şişlikleri önler.
Belirli düzeyde egzersizler ve kısa mesafeli yürüyüşlere devam edin.



16. hafta gebelik BESLENME


Bir üniversitenin yaptığı bilimsel araştırmaya göre, haftada en az 3 porsiyon balık yiyen gebelerin bebekleri daha zeki olduğu iddia ediliyor.
Bu çocuklar, deniz ürünlerini tercih etmeyen annelerin bebeklerine göre % 30 daha fazla gelişim kaydediyor.
Anne adaylarının yüksek oranda civa içeren tuna, köpekbalığı, kılıçbalığı, kral uskumru ve tilefish gibi
balıklar yerine omega-3 yönünden zengin, somon, uskumru, sardalya gibi balıkları tüketmesi tavsiye edilir.

---

Gebelikte 17. Hafta (Hamilelik)

Dışardan bakıldığında hamile olduğunu anlaşılır durumdadır. Karnınız iyice belirginleşmiştir.
Elinizle dokunduğunuzda rahatlıkla hissedebilirsiniz. Bu döneme kadar 2,5-5 kilo almanız normal sayılır. İştah artışınız başlar.
Bebeğiniz bu haftadan itibaren daha hızlı büyüyecek ve sizde bu sebeple daha hızlı kilo almaya başlarsınız.
Kalça ve bacak kısımlarında genişleme olabilir. Bu dönemlerde eskiye nazaran daha fazla terlersiniz.
Rahminizin yukarı doğru büyümesi ve rahim bağlarında gerilme olduğundan kasıklarınız da ağrı hissedebilirsiniz.
Vajinal akıntılarınızda artış olabilir  Kloasma denilen yüzde koyu renkli lekelenmeler ortaya çıkmaya başlar.
Doğumdan sonra kendiliğinden kaybolur. Memeler süt salgısı için hazırlandığından iyice büyürler.
Mide de ekşime, kabızlık ve şişkinlik gibi şikayetleriniz devam edebilir.
Karın çatlaklarınız içinde çatlak önleyici kremler veya kakao yağı kullanmaya devam edin.



17. Hafta Gebelik BEBEK

Bebeğinizin 17.haftada baş popo uzunluğu 12-13 cm. ağırlığı ise 140 gr. civarındadır.
Bebeğinizin yumuşak kıkırdak yapısı kemiğe doğru dönüşmeye başlıyor. Göbek kordonu giderek güçlenir ve kalınlaşır.
Cilt altı yağ dokusu giderek artar. Artan yağ dokuları doğumdan sonra bebeğinizin ısı düzenlenmesi için kullanılacaktır.
Refleksleri iyice artmıştır. Bebeğin içerisinde yüzdüğü sıvı artık akciğerlerinden alınan sıvılar ve böbrekten atılan idrardan oluşur.
Bu sıvı bebek tarafından yutularak akciğerler ve mide barsak sisteminden dolaşıma geçer
ve böbrekler tarafından idrar şeklinde tekrar kese içine atılır.
Bebeğinizin karaciğeri kan yapımı, safra yapımı gibi bazı görevlere başlar.

Saç, kaş ve kirpikleri iyice belirginleşmiştir.
Artık bebeğinizin bir ayak izi var.


SAĞLIK
Amniosentez neden, niçin yapılır ?
Anne adayından alınan kan örneğinden 11.-14. haftada yapılan ikili testte ve 16.-20. haftada yapılan üçlü testte,
ultrasonda down sendromu  riski veya diğer kromozom bozuklukları değerleri yüksek çıkmışsa
16-18. haftalarda amniosentez testi yapılması istenir. Amniosentez, bebeğin içinde yüzdüğü amnio sıvısından numune alma işlemidir.
Bir perinatolog tarafından yapılması önemlidir.
Eğer anne adayı daha önceki doğumlarda genetik anomali hastalığı olan bir çocuk doğurmuşsa,
ailede kromozom bozukluğu olan biri varsa, anne adayının yaşı yüksek ise,

test ve ultrason sonuçlarında herhangi bir risk saptanmışsa bebeğin
kromozomlarına bakmak için amniosentez uygulanır.

Bir çok anne adayı gebelik döneminde uyku problemi yaşayabilir.
Hamileliğin ilk dönemlerinde vücuttaki hormon değişikliklerinden dolayı sürekli uyku hali olur.
Hamilelik ilerledikçe bu kez de uykusuzluk problemleri ortaya çıkar. Buna bir çok şey neden olabilir.
Akşam saatlerinden sonra kahve, çay, kola gibi kafein içeren içeceklerden uzak durun.
Her gün aynı saatlerde yatmaya çalışın. 1 bardak ılık süt için. Ilık bir duş alın.



Yatmadan önce ara öğün olarak hafif bir şeyler atıştırın. Bu hem bulantılarınız var ise bastıracaktır.
Düzenli egzersiz yapın.

---

Gebelikte 18. Hafta (Hamilelik)



Bebeğiniz büyüdü ve artık güçlenerek hareket etmeye başladı.
Bebeğinizin hareketlerini her an hissetmeye başlayabilirsiniz.
Eğer henüz hissedemiyorsanız endişelenmeyin 20. haftadan sonra daha net ve daha çok hissedeceksiniz.
İlk anne adayları için bu durum çok heyecan vericidir. Aslında bebek gün içerisinde bir çok hareket eder.
Baş, kol ve bacaklarını gererek, vücudunu döndürerek, tekmeleyerek,
fakat bir saniyeden fazla süren ve güçlü olanlar anne tarafından hissedilebilir.
Bebeğin anne karnında uyuması 20 dakika ile 2 saat arasında değişebilir.

Bebeğiniz uyurken hareketleri oldukça azalır.
Şayet bebek uzun süreden beri hareket etmiyorsa anne adayı sakin
ve sessiz bir ortamda bebeğinin hareketlerini takip etmeli
ters bir durumda doktoruna danışmalıdır.
Bundan sonraki dönemlerde dinlenmek için uzanacağınız ve
yatacağınız zaman yastıkla kalçanızı ve bacaklarınızı destekleyerek
tek bir tarafınıza yana doğru yatmanız da fayda var.

Sırt üstü yatmak kalbe giden kanı azaltacağından ve rahim damarlarına baskı yapacağından dolayı önerilmemektedir.

18. hafta gebelik BEBEK



Bebeğiniz artık daha hızlı büyümekte ve kilo almaktadır.
Bebeğinizin boyu (baş-popo uzunluğu) 12,5 – 14 cm.‘dir.
Ağırlığı ise ortalama 200 – 220 gr. kadardır. Kollarını ve bacaklarını rahatlıkla esnetebilir, bazen bu hareketlerini sizde hissedebilirsiniz.
Teni hala çok incedir ve kan damarları görülebilir.
Eğer bebeğiniz kız ise rahmi ve kordon tüpleri oluşur, erkek ise prostat bezi gelişmeye başlar.
Bebeğinizin ilk dışkısı (mekonyum) barsaklarında birikmeye başlar bunu doğumdan sonra dışarı atacaktır.
İç kulak kemikleri ve sinir uçları gelişmeye başlar. Kulakları son yerini alır.

Annenin kalp atışlarını ve göbek kordonundan kan akım seslerini duymaya başlar ve dışarıdan gelen yüksek seslerden irkilebilir.
Kıkırdak şeklinde olan kemikler sertleşerek kemikleşmeye başlar.
Bacak ve köprücük kemikleri ilk kemikleşenlerdendir. Kemiklerin olgunlaşması için kalsiyum almayı ihmal etmeyin.
Tat duyusu gelişir, acı ve tatlıyı ayırt eder. Esner, gerinir, surat asar gibi refleksleri artmıştır.
Yutkunabilir, hıçkırabilir. Sinirlerin etrafı miyelin denilen örtü ile kaplanmaya başlar.

18. hafta gebelik SAĞLIK



Bebeğinizinde büyümesiyle gerilen ve büyüyen karın bölgesinde,
memelerde, kalça ve basen kısımlarında çatlaklar oluşabilmektedir.
Hamile kadınların % 90’ında bu çatlaklar görülmektedir.
Aşırı kilo artışı, yetersiz sıvı alımı, düzensiz beslenme, fazla doğum sayısı çatlakların oluşumunu arttırmaktadır.
Gebeliğin ikinci 3 aylık döneminden itibaren düzenli olarak cildi yumuşak tutacak ve
çatlamasını engelleyecek kremler kullanılmalı veya daha ekonomik ve etkili olmasını istiyorsanız
kakao yağı veya badem yağı kullanmalısınız.

18. hafta gebelik BESLENME

Yine sizin ve bebeğinizin sağlıklı gelişimi açısından düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli,
en azından yürüyüş ve egzersiz hareketleri yaparak kendinizi rahat bir doğuma hazırlamalısınız.
Anne adayları bu dönemlerde mümkün olduğunca stresten ve stresli ortamlardan uzak durun,
sigara içmeyin ve sigara içilen ortamları terk edin.
Kabızlığınız devam ediyorsa bol bol sıvı içecekler için, özellikle de kayısı suyu.

Kuru kayısı, incir, üzüm, armut, elma gibi besinleri ara öğünlerde tüketmek sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur.